Benjamin Stark · Coaching unter Segeln

Setz die Segel
in deinem Leben neu.

Ich kenne den Moment, in dem man merkt: So geht es nicht weiter. Als Unternehmer, Vater von vier und erfahrener Kapitän – und als jemand, der selbst gelernt hat, wie man den Kurs ändert, bevor das Schiff kentert.

Nur wenige Fragen. Dreißig Minuten. Kein Filtern.

Freiheit beginnt am Horizont.

Schritt 1 von 6

Wohin fließt deine Energie?

Waehle jeweils das, das dir gerade mehr Energie kostet.

Stell dir vor, du hast täglich 100 Einheiten Kraft. Wohin gehen die meisten davon wirklich? Lass die erste Reaktion gelten – keine richtige Antwort, nur eine ehrliche.

Vergleich 1 von 6

1 / 6

Schritt 2 von 6

Dein Einflussbereich

Wo liegt deine echte Kraft?

Circle of ControlDeine Gedanken, Reaktionen, Entscheidungen. Hier liegt deine Kraft.

Circle of InfluenceDeine Beziehungen, Kommunikation, dein Umfeld. Hier kannst du wirken.

Circle of ConcernWirtschaft, andere Menschen, äußere Umstaende. Hier verlierst du Energie ohne Wirkung.

Wo steckst du gerade am meisten Energie rein, die du eigentlich gar nicht dort investieren müsstest?

Der Wind entscheidet, wann er weht.
Ich entscheide, wie ich die Segel stelle.

2 / 6

Schritt 3 von 6

Was trägt dich wirklich?

Nicht was du gerne leben würdest. Was du tatsächlich lebst.

Lass die erste Reaktion gelten – nicht den Kopf.

Vergleich 1 von 10

3 / 6

Schritt 4 von 6

Wie liegt dein Schiff im Wasser?

Kein Urteil. Nur ehrliche Navigation.

Welches Bild trifft deine aktuelle Situation am ehesten?

Volle Fahrt – aber wohin?
Viel Tempo. Ich bewege mich – aber frage mich manchmal, ob ich in die richtige Richtung fahre.

Gegenwind auf allen Seiten
Jeder Tag kostet mehr als er bringt. Ich kämpfe mehr als ich segle.

Flaute – kein Wind, keine Richtung
Was mich früher angetrieben hat, zieht nicht mehr. Ich treibe irgendwie.

Der Horizont verdunkelt sich
Es gibt Warnsignale. Ich spüre sie – aber ich weiß nicht, wie ich gegensteuern soll.

4 / 6

Schritt 5 von 6

Was hat in deinem Leben zu lange gewartet?

Waehle, was sich gerade dringlicher anfühlt.

Hinter Erschöpfung und Leere steckt fast immer dasselbe – ein inneres Bedürfnis, das zu lange ignoriert wurde. Du wolltest es – aber das Funktionieren war lauter.

Vergleich 1 von 6

5 / 6

Schritt 6 von 6

Was würdest du dir wünschen –
wenn du dürftest?

Nicht was realistisch ist. Was du dir wirklich wünschst.

Sieben Tage. Offenes Wasser. Kein Kalender. Keine Erreichbarkeit. Nur du, der Wind und das Meer – und jemand neben dir, der selbst gelernt hat, wie man den Kurs ändert, wenn das Leben es fordert.

Was würde in dir aufgehen, wenn du dir das erlauben würdest?

Und was hält dich bisher davon ab?

Ich kenne diese Antwort. Ich habe sie selbst gegeben.

Manchmal braucht es Salzluft, Stille und jemanden, der schweigen kann, bis die richtigen Worte kommen.

6 / 6

Du hast dich gezeigt.

Jetzt weißt du,
wie dein Kurs liegt.

Hier ist, was deine Antworten sichtbar gemacht haben.

Dein wichtigster Wert gerade

Das Bedürfnis, das wartet

Dein Handlungsraum

Eine Woche auf See

Kein Programm. Ein echter Törn mit mir – als erfahrenem Kapitän und Coach, der weiß, was Stille und weites Wasser leisten, was kein Meeting kann.

Coaching unter Segeln

Das Meer ist der ehrlichste Spiegel. Auf dem Wasser gibt es kein Funktionieren. Nur dich – und die Fragen, die wirklich zählen.

Du kommst anders zurück

Nicht einfach erholt. Neu ausgerichtet. Mit einem klaren Bild, wie du dein Schiff sicher durch das navigierst, was vor dir liegt.

Schreib mir.

Eine kurze Mail reicht. Was dich bewegt hat. Was du dir wünschst. Ich antworte persönlich.

info@mumty.de

Falls du neben dem Coaching auch professionelle therapeutische Begleitung möchtest: Ich bin vernetzt mit Dr. Stephanie Ziegler, Traumatherapeutin, Coach, Ärztin. Manchmal braucht es beides.

"Wer weiß, wohin er will, findet den Wind."

– BENJAMIN STARK

Setz die Segelin deinem Leben neu.